Поделиться этой записью

Рецепты

Витаминный салат с фруктами и орехами (250 ккал)

Витаминный салат с фруктами и орехами (250 ккал)

Сочетание шпината, клубники и горчицы дает оригинальный, сладкий и непревзойденный вкус.

Ингредиенты:

  • 5шт средней клубники, или половина очищенного апельсина
  • 1 яблокр любого сорта
  • пучок шпината
  • 1 перец (желтый, красный)
  • 1 огурец
  • несколько орехов кешью и грецких орехов
  • столовая ложка бальзамического уксуса
  • чайная ложка дижонской горчицы

Приготовление:

Фрукты нарежьте на кусочки, болгарский перец соломкой, а огурец кружочками. Грецкие орехи разрежьте пополам, кешью измельчите. Сделайте заправку из бальзамического уксуса и горчицы. Соедините фрукты, овощи и орехи со шпинатом, залейте соусом, перемешайте.

Поделиться этой записью

Комментировать

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать следующие HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности