Люди, которые придерживаются правильного питания, часто задаются вопросом, чем заменить вредные конфеты, ведь иногда очень хочется сладенького. Есть прекрасная альтернатива – пп-конфеты, которые вы можете приготовить дома без особых усилий. Самое приятное в этих конфетах – их калорийность! Всего 150 ккал на 100 г! И никакого рафинированого сахара.
Ингредиенты:
- 150г моркови
- 150г кабачка
- 80г кураги
- 50г кокоса
- 50г семечек льна
Все ингредиенты натереть на терке, курагу порезать. Смешать половину кокоса, половину семечек льна (другая половина понадобится, чтобы обвалять конфеты), морковь, кабачок и курагу. Сформировать конфетки, немного отжимая сок, и обвалять их в кокосе и семечках. Перед подачей выдержать 2 часа в холодильнике.
Вместо кокоса можно использовать кокосовую стружку, а вместо льна – кунжут.