Домой Диета при заболеваниях Диета для очистки печени

Диета для очистки печени

933
1
ПОДЕЛИТЬСЯ

Диета детоксикации печени не то же самое, что и диета при заболеваниях печени — она ​​применяется профилактически для периодической чистки печени. Печень выполняет множество функций. Для того, чтобы все эти процессы производились правильно, она также нуждается в чистке. Чистка, которая проводится один раз в год, будет способствовать регенерации печени и позволит вам поддерживать здоровый вес.

Детоксикация печени это очищающая диета, направленная на выведение всего лишнего. Печень является единственным органом человека, который в случае повреждения может регенерировать, даже при наличии менее 50% нормальной ткани. К сожалению, мы часто разрушаем свою печень, ее замечательные регенеративные свойства, ведя нездоровый образ жизни. Поэтому среди взрослых трудно найти людей, которые имеют 100% здоровых гепатоцитов. Повреждение — это токсины из пищи, воздуха, стимуляторы, переедание, наркотики, пищевые добавки, вирусы, бактерии.

При перегрузке печени нарушается ее функция

Чаще всего повреждения и заболевания печени является результатом злоупотребления алкоголем. Причиной нарушения функции печени, в том числе ее увеличение, является жировой гепатоз, возникающий при переедании, злоупотреблении жирной пищи, злоупотреблением наркотиками, при резких колебаниях веса. Если вы решили похудеть, то нужно помнить что без вреда для печени можно потерять не более 3-4 кг за месяц.

 

Проверьте состояние печени

Признаки заболевания печени:

  • медленнее обмен веществ, и, следовательно, тенденция к избыточному весу или ожирению, отсутствие эффектов от диет
  • хроническая усталость
  • высокое кровяное давление
  • вздутие живота, диарея, запор, горечь во рту
  • перепады настроения от депрессии до эйфории
  • тяга к сладкому
  • тяжесть симптомов аллергического ринита, астмы
  • поражения кожи: многочисленные родинки и пигментные бородавки, коричневые пятна на корнях волос
  • холодная, влажная кожа рук
  • слизистые окрашиваются в желтый цвет
  • покраснение кожи ладоней
  • судороги в икрах и пальцах

Диета поможет очистить печень

Для того, чтобы очистить печень, могут быть использованы процедуры детоксикации. Самый простой и наиболее естественным является диета. Вы будете следовать нескольким правилам. Вместо трех больших приемов пищи, начинают есть меньшими порциями, но 5-6 раз в день. Продукты , которые требуют термической обработки, варить на пару или в небольшом количестве воды под крышкой. Не жарить, можно тушить в воде с добавлением растительных масел, запекать в фольге. Ешьте черствый хлеб или тосты. И помните, что пища должна быть свежей, а не разогретой.

Очищение печени

В течение 8 недель лечения:

Исключить:

  • молочные продукты: молоко, сыр, сметана, йогурт, масло, маргарин, яйца
  • красное мясо
  • пшеничный хлеб
  • сладости: сахар, джемы, варенье, шоколад, торты, печенье, мороженое, соленые палочки, жареный арахис
  • грибы
  • алкоголь, кофе, крепкий чай

Вы можете съесть:

  • овощи: морковь, свекла, перец, помидоры, репа, картофель
  • семена: горох, чечевица, рис, льняное семя, соевые бобы, грецкие орехи, миндаль, кунжут, подсолнечное семя, овсяные отруби и рис
  • хлеб: темный, грубый
  • сладости: очень небольшое количество меда, патоки, халава
  • свежая рыба: сардины, форель, тунец
  • жиры: холодного отжима масла, кунжутное масло, соевый паста
  • Кроме того: соевое молоко, семена бобовых, свежие овощные соки, свежие фрукты и сушенные.

За первые две недели постепенно ограниченные продукты, запрещенные к следующему этапу, даже отмените их. Последние две недели менее строго планировать приемы пищи, но количество запрещенных продуктов по-прежнему ограничивают.

 

Детоксикация — овощной сок

Сок из 250 г моркови, 75 г свежих огурцов и 75 г сахара выпить натощак или в течение дня в три порции. Лечение должно быть продолжено в течение 2-х недель. Повторите его через каждые 3 месяца в течение одного года.

Бережное очищение печени

Диетические рекомендации хорошо сочетаются с другими методами лечения. Рекомендовано пить клюквенный сок или регулярное употреблять таблетки с расторопшей, которые способствуют регенерации. Завершите день очищающим отваром: пейте грейпфрутовый сок, смешанный с 2 столовыемиложками оливкового масла.
Другой испытанный метод: 20 дней перед сном выпивайте стакан настоя корня одуванчика и артишока (чайную ложку залить стаканом горячей воды и подождать 10 минут). Эти травы восстанавливают клетки печени, имеют желчегонное действие. Ленивые могут взять готовые травяные средства в аптеке — экстракты из семян расторопши, которые содержат силемарин.

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
больше...